 Stando ai dati ufficiali sembra che il picco del Covid19 sia stato per fortuna superato, ma da clinico c'è un picco che mi preoccupa, sto parlando di quello dei disturbi d'ansia che si ripresenteranno purtroppo quando potremmo tornare ad uscire.
Potrà sembrare assurdo a chi non ne soffre ma questa situazione di chiusura obbligata su alcuni disturbi, che hanno radici nella sensazione di sentirsi inadeguati, nel timore del giudizio sociale e che molto spesso si manifesta in disturbi d'ansia, può aver avuto un effetto coprente e rassicurante in un certo senso. Superata infatti la fase iniziale dove abbiamo assistito ad un incremento dei disturbi d'ansia, causati da una percezione di un nuovo pericolo per il quale non c'era possibilità di controllo, ci siamo poi in qualche modo adattati alla situazione e questo può aver comportato dei "vantaggi" per chi soffre di disturbi ansiosi. Anzitutto è stata in grado di placare quella voce interna di insoddisfazione, che si attiva ogni volta che un soggetto ansioso si trova a che fare con situazioni che gli procurano un disagio, sia nel caso in cui evita di esporsi e quindi si rimprovera di non essere riuscito a farlo, sia quando si espone ma non riesce a vivere le situazioni come desidererebbe (molto spesso avviene un confronto rispetto le altre persone che non hanno problemi nel fare quelle stesse cose). In questa paradossale situazione tutto questo è venuto decisamente meno in quanto la persona ansiosa può stare in casa, il luogo sicuro per eccellenza, senza nessun rimorso o senso di colpa per qualcosa che avrebbe dovuto o avrebbe voluto fare e non ha fatto. Anzi, in questo caso si sente perfettamente simile agli altri definiti "normali" e questo riduce il senso di frustrazione. Inoltre è venuta meno molto spesso la necessità di esporsi a situazioni che generavano ansia (luoghi pubblici, situazioni di performance sociali) ed ancora una volta questo non fare le cose, avviene senza che la persona abbia la percezione di dover rinunciare di essere limitato, anzi l'evitamento è un atto corretto ed apprezzato. Ora se il 4 maggio per molti sarà vissuta come una liberazione, ho la sensazione che per altri invece sarà una data meno felice. La mia speranza è che questa mia riflessione sia completamente distorta, ma se così non fosse, spero che tutte le persone che soffrono di disturbi ansiosi siano riuscite a comprendere comunque quanto, il racconto interno che si fanno del loro disturbo sia determinante nel peggiorare il quadro clinico. Per questo più che mai l'aiuto di un professionista sarà determinante per consentire una vita più serena e finalmente in linea con i sogni e le aspirazioni. #tunonhaibisognodellopsicologo #fareladifferenza Come posso spiegarvi le sue labbra, il suo modo di truccarsi gli occhi, io che in quello sguardo ci rivedevo Marrakech ogni volta.
Dovreste essere capaci di immaginare nella vostra mente qualcosa che non avete mai potuto vedere prima. Perché lei era basata su di elementi così tanto diversi che non si sa per quale volere divino fossero finiti per essere così perfetti, forse per una persona sola troppo tanto da doverlo concedere a due nello stesso momento. Non era facile neanche provare ad interrogare qualche Dio ed io potrei anche averci provato, ma per farlo sarei dovuto passare da Gesù, Maometto e Buddha perché lei in qualche modo era legata a tutti loro per vicende diverse. Ma quando hai qualcosa di superiore non puoi avere la pretesa che odiarlo con tutta te stessa potrà passare inosservato agli occhi di chi te l'ha concesso. Non potevano ignorare la tua voglia di ribellarti a quelle labbra, tanto belle da sembrare una menzogna a chi non ha mai potuto rubarti un bacio. L'odio c'è chi ha la fortuna di poterlo nascondere, ciò che lo frammenta viene celato al mondo, ma non nel tuo caso avresti dovuto essere invisibile. Così in ogni essere umano che si affacciava alla finestra della tua anima, non vedevi nient'altro che un'aggressione, una violenza. Probabilmente il tuo mondo ideale sarebbe stato fatto di buio, assenza di riflessi luminosi totale, dove nulla è visibile. In quel mondo tu saresti stata finalmente in pace con te stessa, nessuno avrebbe potuto nutrire il proprio ego osservando la tua bellezza e staresti stata in pace perché tu non volevi dar da mangiare a nessuno. Neanche a te stessa. Se ti odi infatti così tanto da eclissarti e diventi abile nel coltivare il buio dentro di te, finisce che il buio ti domina. L'assenza di luce devasta la vita e non sei più capace di provare emozioni. Il nulla emotivo, incapace di piangere, di ascoltare una canzone d'amore o di sintonizzarti sui tuoi sentimenti. Che tu possa trovare la tua luce regina del buio. (Un narcista con la sindrome di Eco) In questo articolo vi dimostro come il livello raggiunto da Half Life Alyx sia tale da suscitare emozioni di paura e di come questo possa rappresentare una possibile svolta anche per la Psicologia.
1) Una misura oggettiva della paura Per misurare in maniera oggettiva il mio livello di attivazione ho indossato il caschetto del mio visore e mentre giocavo ho misurato la mia conduttanza cutanea con un apparecchio validato scientificamente, Esense Skin Response. La conduttanza cutanea è un parametro che viene utilizzato nelle ricerche per stabilire il livello di attivazione fisiologica del soggetto ed è un parametro oggettivo perché misura il livello di "sudorazione" della pelle, il quale è sotto il controllo del nostro sistema nervoso autonomo che non è direttamente manipolabile da noi. Come si potrà vedere nel video caricato sul mio canale Youtube ho subito una variazione significativa nonostante io conoscessi già cosa stesse per accadermi e non essendo neanche di certo un novizio della realtà virtuale, quindi nessun effetto wow dovuto alla tecnologia. 2) Che spunti offre per la Psicologia? Arrivati a questo livello di qualità grafica e di interazione con lo spazio circostante, per la parte cognitiva del cervello (quella che ripete è un gioco) diventa sempre più difficile non sottostare agli impulsi sensoriali visivi ed uditivi (quelle che mandano segnali scappa c'è un mostro). Quella che si sperimenta infatti in un gioco di questo livello si avvicina molto ad un concetto di paura. Questo declinato in altri modi potrà tornarci comodo per sviluppare scenari e programmi che aiutino le persone a superare fobie che generano un disagio elevato, magari resistenti ai trattamenti tradizionali. Più infatti le sensazioni saranno simili a quelle reali, più assisteremo nei soggetti, il manifestarsi dei loro meccanismi di gestione ed evitamento fobici, gli stessi attivi anche nella situazione reale. Avvenendo però in una situazione controllata, potremmo modificare gli elementi ed aiutare il soggetto a gestire tale situazione proprio nel momento in cui sta sperimentando il pericolo percepito come tale. Sembra questo un momento storico in cui la ricerca finalizzata al benessere dell'essere umano possa tornare ad occupare una posizione importante. Spero che sarà più semplice rispetto il passato ottenere dei fondi per lo sviluppo di queste tecnologie in ambiti che non siano di gioco. Parole chiave del video: #halflifealyx #psicologia #realtàvirtuale #tunonhaibisognodellopsicologo #fareladifferenza |