la professione dello psicologo
Ritengo che la psicologia sia una disciplina affascinante perché colora quasi ogni ambito della nostra esistenza.
Questo può divenire un limite però nel momento in cui si è chiamati ad aiutare persona a superare momenti di difficoltà che possono essere molto diversificati tra loro.
Per questo ho deciso di specializzarmi e nel trattare solamente tre tipi di manifestazioni di malessere: i disturbi ansiosi, le dipendenze affettive ed il dolore cronico
Questo può divenire un limite però nel momento in cui si è chiamati ad aiutare persona a superare momenti di difficoltà che possono essere molto diversificati tra loro.
Per questo ho deciso di specializzarmi e nel trattare solamente tre tipi di manifestazioni di malessere: i disturbi ansiosi, le dipendenze affettive ed il dolore cronico
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disturbi ansiosi"Conosco mille maniere per calmare la tua ansia, e non ne trovo una sola che calmi la mia"
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Ansia è un termine largamente usato per indicare un complesso di reazioni cognitive, comportamentali e fisiologiche che si manifestano in seguito alla percezione di uno stimolo ritenuto minaccioso e nei cui confronti non ci riteniamo sufficientemente capaci di reagire.
L’ansia di per sé, tuttavia, non è un fenomeno anormale. Si tratta di un’emozione di base, che comporta uno stato di attivazione dell’organismo quando una situazione viene percepita soggettivamente come pericolosa.
Sintomi cognitivi dell’ansia
Sintomi comportamentali dell’ansia
Sintomi fisici dell’ansia
L’ansia di per sé, tuttavia, non è un fenomeno anormale. Si tratta di un’emozione di base, che comporta uno stato di attivazione dell’organismo quando una situazione viene percepita soggettivamente come pericolosa.
Sintomi cognitivi dell’ansia
- il senso di vuoto mentale
- un senso crescente di allarme e di pericolo
- l’induzione di immagini, ricordi e pensieri negativi
- la sensazione marcata di essere osservati e di essere al centro dell’attenzione altrui.
Sintomi comportamentali dell’ansia
- ricerca di rassicurazioni e via di fuga
- evitamento della situazione temuta
- comportamenti protettivi come farsi accompagnare, assumere ansiolitici al bisogno
Sintomi fisici dell’ansia
- tensione
- tremore
- sudore
- palpitazione
- vertigini
- nausea
- derealizzazione e depersonalizzazione
Su quali disturbi posso esserti d'aiuto?
Attacchi di panico- Disturbo d'ansia generalizzato - Ipocondria - Ansia da prestazione - Disturbi somatoformi da derivazione psicologica - Fobie specifiche di situazioni (es.paura dell'altezza) - Paura di parlare in pubblico - Paura dell'aereo
Che strumenti utilizzo?
Manovre strategiche
Protocolli cognitivo-comportamentali
Esposizione in Realtà virtuale
Mindfulness
EMDR
Attacchi di panico- Disturbo d'ansia generalizzato - Ipocondria - Ansia da prestazione - Disturbi somatoformi da derivazione psicologica - Fobie specifiche di situazioni (es.paura dell'altezza) - Paura di parlare in pubblico - Paura dell'aereo
Che strumenti utilizzo?
Manovre strategiche
Protocolli cognitivo-comportamentali
Esposizione in Realtà virtuale
Mindfulness
EMDR
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DIPENDENZA AFFETTIVAL'amore può trasformarsi in una dipendenza affettiva, ma la dipendenza affettiva non si trasforma mai in amore.”
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La dipendenza affettiva e' una condizione relazionale negativa che è caratterizzata da una assenza cronica di reciprocità nella vita affettiva e nelle sue manifestazioni all’interno della coppia, che tende a stressare e a creare nei “donatori d’amore a senso unico” malessere psicologico o fisico piuttosto che benessere e serenità.
Tutti i rapporti dei dipendenti da amore è la paura di cambiare e timore dell'abbandono. Pieni di timore per ogni cambiamento, essi impediscono lo sviluppo delle capacità individuali e soffocano ogni desiderio e ogni interesse.Queste persone ritengono che occupandosi sempre dell'altro la loro relazione diventi stabile e duratura.
Le caratteristiche della dipendenza affettiva
Una prima caratteristica è la difficoltà a riconoscere i propri bisogni la tendenza a mettere sempre davanti quelli dell’altro. Amare l’altro diventa spesso una forma di sofferenza; il benessere emotivo, a volte anche la salute e la sicurezza, vengono messi a repentaglio.
Una seconda caratteristica è un atteggiamento negativo verso il Sé, per cui si ha un pensiero del tipo: “io sono cattivo, gli altri sono buoni, mi trattano male per colpa mia, devo cercare di accattivarmeli”.
Si è convinti che per essere amati si deve sempre essere diligenti, amabili, sacrificarsi per l’altro per poter ricevere il suo amore. Anche quando questo vuol dire farsi male.
Dove è necessario intervenire insieme
Che strumenti utilizzo?
Manovre strategiche
Protocolli cognitivo-comportamentali
Schema therapy
EMDR
Tutti i rapporti dei dipendenti da amore è la paura di cambiare e timore dell'abbandono. Pieni di timore per ogni cambiamento, essi impediscono lo sviluppo delle capacità individuali e soffocano ogni desiderio e ogni interesse.Queste persone ritengono che occupandosi sempre dell'altro la loro relazione diventi stabile e duratura.
Le caratteristiche della dipendenza affettiva
Una prima caratteristica è la difficoltà a riconoscere i propri bisogni la tendenza a mettere sempre davanti quelli dell’altro. Amare l’altro diventa spesso una forma di sofferenza; il benessere emotivo, a volte anche la salute e la sicurezza, vengono messi a repentaglio.
Una seconda caratteristica è un atteggiamento negativo verso il Sé, per cui si ha un pensiero del tipo: “io sono cattivo, gli altri sono buoni, mi trattano male per colpa mia, devo cercare di accattivarmeli”.
Si è convinti che per essere amati si deve sempre essere diligenti, amabili, sacrificarsi per l’altro per poter ricevere il suo amore. Anche quando questo vuol dire farsi male.
Dove è necessario intervenire insieme
- Sulla bassa autostima che di solito si accompagna a questi vissuti
- Senso di colpa per la fine della storia
- Mancanza di amore verso sé stessi che spinge a cercare e vedere l'amore esterno come vitale
- Scarso riconoscimento dei propri bisogni e vissuti
- Paura dell'abbandono in quanto il dipendente affettivo teme l'abbandono più di ogni altra cosa e cerca di evitarlo
Che strumenti utilizzo?
Manovre strategiche
Protocolli cognitivo-comportamentali
Schema therapy
EMDR
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dolore cronico"Tutti gli uomini sanno dare consigli a conforto del dolore che non provano"
Non è semplice definire il dolore poiché si tratta di qualcosa che non possiamo né toccare né vedere. Si tratta di un’esperienza soggettiva che costituisce la base della nostra sopravvivenza.
Spesso le persone che abbiamo vicino a noi non riescono a comprendere sino in fondo quanto questo possa essere debilitante. Il dolore cronico infatti è una condizione che persiste per 3 mesi o più giungendo a compromettere la qualità di vita della persona. Il dolore cronico è di norma costante, tuttavia può anche essere episodico o ricorrente, come nel mal di testa. La sua intensità può variare notevolmente ed essere influenzata da fattori fisici, ambientali, sociali e psicologici Le principali patologie che possono comportare dolore cronico sono:
Cosa c'entra la Psicologia con il dolore e come posso aiutarti Il dolore in questi casi non è semplicemente una risposta ben definita ad uno stimolo fisico che genera dolore. Lo stimolo nocicettivo si trasmette nel midollo spinale e nel cervello, ma il segnale non arriva ad un unico e specifico centro del dolore. Le informazioni infatti, si diramano a varie aree del cervello preposte a interpretazione, valutazione ed emozioni. Le cose perciò sono complesse poiché le passate esperienze di dolore, le paure a esso attribuite, la percezione di riuscire a farvi fronte, il sostegno sociale e molti altri fattori, determinano in maniera sconcertante il modo in cui il dolore viene vissuto e la nostra reazione. Che strumenti utilizzo? Protocollo ACT Protocollo teoria polivagale Mindfulness Realtà virtuale |